Training & Wettbewerbe

Tischtennis

Die Zielgruppe beim Präventionssport sind weitestgehend gesunde Menschen. Der Deutsche Tischtennis-Bund hat ein Programm mit dem Schwerpunkt Herz-Kreislauftraining und spielerischen Elementen aus der Sportart Tischtennis für Erwachsene entwickelt. Dem Programm „Präventives, spielerisches Herz-Kreislauftraining“ (nach dem Kursprogramm Gesundheitssport Tischtennis“) wurde eine positive Auswirkung auf die Ausdauerfähigkeit wissenschaftlich nachgewiesen. Aufgrund der sehr hohen

Qualität des Programms wurde es mit dem

Qualitätssiegel „Sport pro Gesundheit“ des

Deutschen Olympischen Sportbundes

ausgezeichnet.

Der Vorteil des gesundheitsorientiertem

Ausdauertrainings durch Tischtennis ist,

dass der Spaßfaktor und das Miteinander

hinzukommen. Durch die spielerischen

Elemente wird das Training nur indirekt

wahrgenommen.