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Zur besseren Orientierung für Sie unterteilen wir unsere Kurse in 8 Kategorien:
Das Kursprogramm im INJOY Villingen – über 65 Kurse jede Woche !
Rücken-FIT
Das "Rezept" gegen die Volkskrankheit Nr. 1: Stabilisations- und Beweglichkeits-Übungen sind Hauptbestandteile dieses Kurses. Man spürt schnell, wie sich die Haltung verbessert und wie man Rücken-beschwerden entgegenwirken kann.
INJOY Rücken-Fit-Kurs ist der Titel des erfolgreichen 8-Wochen-Kurses, an dem in den letzten Jahren schon viele hundert Menschen teilgenommen haben.
Indoor-Cycling
Der Rhythmus der Musik fährt in den Körper und die Beine treten wie von selbst. Mal sanft und voller Gefühl,
dann wieder energisch, ja entfesselt und dabei topeffizient.
RPM® (Cycling) ist ein Indoor-Cycling-Workout, bei dem man zum Rhytmus von kraftvoller Musik fährt. Ein max. kalorien-verbrennendes Intervall-Training mit hoher Endorphinausschüttung.
Shape your Body
BODYFORMING ist ein Fitness-Workout das besonders effektiv für eine wohlge-formte Figur sorgt.
CX WORKS der 30minütige Kurs fordert dazu heraus, die Rumpf-Muskulatur zu stärken und zu formen.
PILATES – das ganzheitliche Fiteness-System, das Körper und Geist in Einklang bringt. Für Anfänger & Fortgeschrittene.
Fitness Workouts
ZUMBA Fitness – Ganzkörpertraining nach mitreißenden Latino-Rythmen mit tänzerischen Elementen.
ZUMBA Gold & ZUMBA Selection basieren auf der ZUMBA-Formel. Zuge-
schnitten auf die Bedürfnisse von aktiven, älteren Teilnehmern.
STEP Ausdauer- & Fettverbrennungs-Training mit u. in "Stufen". Tolle Choreos
Defense, Fighting & Fitness
DFF - Defense-Fitness-Fighting ist ein vielseitiges Allround-Training – für Kinder, Männer und Frauen gleichermaßen.
WING TSUN ist eine Kampfkunst aus China und auf Selbstverteidigung spezialisiert.
KICK BOXEN ist eine Kampfsportart, bei der das Schlagen mit Füßen und Händen (wie bei Karate/Taekwondo) mit konven-tionellem Boxen verbunden wird.
