DFF–Defense-Fitness-Fighting
für Anfänger und Kampfsportler.

DFF ist ein vielseitiges Allround-Training,

das für Männer und Frauen gleichermaßen geeignet ist. Die Übungseinheiten verbessern Ihre Kraft, Schnelligkeit, Ausdauer, Beweg-lichkeit und die Koordination.

 

 

WING TSUN die Kampfkunst

aus China. Wing Tsun ist auf

Selbstverteidigung spezialisiert.

Es bedarf nicht Kraft oder

Akrobatik um den Gegner zu

besiegen, vielmehr nutzt man

die Kraft des Angreifers und

lenkt sie gegen ihn.